보충제를 복용하기 전에 알아야 할 것

요즘은 여러 가지 보충제를 먹는 것이 이로운가에 대한 논란과 논쟁이 많다.다른 의도를 가진 많은 종류의 보충제들이 있다.음식이나 식사 보조제, 체중 감소 보조제, 근력 강화 보조제, 성능 향상 보조제 등이 있다.

나는 특정 보충제가 체중 감량과 건강 증진에 약간의 이점을 제공할 수 있다고 믿지만, 잘못된 것을 복용하거나 너무 많은 양을 복용하면 마사지 원치 않는 심각한 부작용을 일으킬 수 있다.만약 여러분이 현재 어떤 보충제를 복용하고 있거나 복용하는 것을 고려하고 있다면, 그것들이 여러분에게 득보다 해가 되지 않도록 하기 위해 이 조언들을 따르라.

우선, 의사에게 신체 검사를 받아라.여러분이 복용하고 있거나 복용하려고 하는 보충제가 무엇인지 의사와 상의하고 체중 감량을 위한 것인지, 혹은 건강을 위한 당신의 힘을 증진시키기 위한 것인지에 대해 여러분이 복용하고 싶은 것을 설명하라.당신의 의사는 당신이 그들에게 나쁜 영향을 받을 수 있는 어떠한 조건도 가지고 있지 않고 또한 다른 권고사항도 가지고 있는지 확인할 수 있다.

숙제를 하고 싶은 보충제에 대해 가능한 한 많이 배워라…

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