과잉훈련과 여성건강에 미치는 영향

요즘 수 많은 여성들이 살을 빼기 위해 노력하고 있으며 일부는 음식 섭취를 제한하고 격렬한 운동 루틴을 하고 있다.긴 리스트에는 마른 것이 섹시하다고 믿는 운동선수, 슈퍼 모델, 그리고 평범한 여성들이 포함될 수 있다.이 사람들은 운동을 너무 많이 하고 음식을 너무 적게 먹는 경향이 있다.그러한 활동에 종사하는 여성들은 월경이 없는 것을 가리키는 용어인 무월경 같은 많은 건강상의 문제에 노출될 위험이 있다.이것은 체지방 함량이 매우 낮기 때문에 여성들이 경험하는 것이다.월경 불량은 종종 에스트로겐 수치 감소와 관련이 있다.몇몇 의학 연구에 따르면 무월경 여성들과 체지방이 10% 미만인 사람들은 임신을 하는데 어려움을 겪을 수 있다.

무월경은 골밀도를 감소시켜 골절과 카지노커뮤니티 다른 부상에 취약하게 만드는 질환인 골다공증으로 이어질 수도 있다.뼈는 보통 사람들이 훨씬 더 나이가 들면 부서지기 쉬워지지만, 몇몇 젊은 여성들, 특히 무월경을 겪는 여성들은 매우 어린 나이에 부서지기 쉬운 뼈가 발달한다.미국 골다공증 재단이 발표한 보고서에 따르면 50세 이상 여성 2명 중 1명은 골다공증과 관련된 부상을…

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