태양 광선의 이점
햇빛에 노출되는 것이 적당하다면, 그 이익은 위험보다 더 많습니다.무엇보다도 햇빛은 가시광선과 온난화 효과로 인해 정신 건강과 웰빙에 좋은 영향을 미칩니다.
햇빛에 비치는 자외선은 피부를 자극하여 비타민 D를 생성합니다.이 비타민은 뼈 조직의 정상적인 구성, 성장, 재생에 필요합니다.몸 안의 비타민 D의 낮은 수치로 인해, 뼈는 칼슘을 느슨하게 하고 점점 더 얇아지는 경향이 있습니다.새로운 발견은 많은 사람들이 식단을 통해 이 비타민을 충분히 섭취하지 못하거나 장에서 충분히 흡수하지 못하고 충분한 수준의 비타민 D를 얻기 위해 이 자극이 필요하다는 것을 시사합니다.
새로운 발견은 적당한 양의 햇빛이 피부암의 발생을 촉진하지 않는다는 것을 또한 시사합니다.반대로, 적당한 양의 햇빛에 노출되는 것은 여러 종류의 암, 특히 유방암, 대장암 핀페시아 그리고 전립선암을 예방하는 데 도움이 되는 것 같습니다.
일광욕을 할 때 대부분의 사람들이 선호하는 이점은 갈색 효과입니다.이 효과는 UVA 광선이 피부의 멜라노사이트를 자극하여 더 많은…